Nhiều niềm vui, nhiều sức khỏe: Tại sao đời sống tình dục thỏa mãn là một chương trình chăm sóc sức khỏe hoàn hảo

Thành thật mà nói: Ai mà không nghĩ ngay đến rau củ, chạy bộ hay vitamin khi nghe đến từ "sức khỏe"? Thực ra, một "thần dược" cho sức khỏe đang nằm ngay trước mắt chúng ta… hay đúng hơn là dưới chăn. Một đời sống tình dục thỏa mãn có tác dụng như một chương trình chăm sóc sức khỏe toàn diện miễn phí cho cơ thể, tâm trí và mối quan hệ – và còn mang lại niềm vui thực sự.

Và điều tuyệt vời nhất: Với kích cỡ bao cao su phù hợp từ Mister Size, bạn có thể tập trung hoàn toàn vào khoảnh khắc hiện tại – mà không lo bị kéo, trượt hay suy nghĩ lung tung.

1. Cơ thể trong trạng thái tốt nhất – lợi ích sinh lý

Tim đập đều đặn: Quan hệ tình dục thường xuyên với tất cả các yếu tố đi kèm (vâng, chúng tôi đang nói đến cực khoái!) có thể làm giảm huyết áp, thúc đẩy lưu thông máu và làm cho hệ tim mạch của bạn khỏe mạnh (Brody, Biological Psychology, 2006).
Cocktail hạnh phúc trong máu: Khi quan hệ tình dục, cơ thể bạn pha chế một loại hormone gồm oxytocin, endorphin và ít cortisol hơn – điều đó có nghĩa là: thư giãn hơn, ít căng thẳng hơn.
Tạm biệt cơn đau:  Đau đầu là lý do? Xin lỗi, không còn hiệu quả nữa. Endorphin trong quan hệ tình dục thực sự có thể làm giảm đau đầu, đau bụng kinh và các cơn đau khác.
Sức mạnh miễn dịch: Các nghiên cứu cho thấy: Những người quan hệ tình dục đều đặn có chỉ số IgA cao hơn – đây là những "vệ sĩ" của hệ miễn dịch (Cohen et al., Psychological Reports, 2004).
Ngủ ngon như em bé: Oxytocin và prolactin sau khi đạt cực khoái sẽ đưa bạn vào giấc ngủ ngon lành.

2. Tâm trạng tốt được đảm bảo – lợi ích tâm lý

Giảm căng thẳng:  Quan hệ tình dục là cách giảm căng thẳng hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng. Huyết áp của bạn sẽ giảm và đầu óc cũng thư giãn theo (Brody & Costa, Biological Psychology, 2009).
Tăng cường tâm trạng:  Gần gũi hơn, vận động nhiều hơn và hormone hoạt động mạnh mẽ hơn – đó là một loại thuốc chống trầm cảm nhẹ, nhưng thú vị hơn.
Tự trọng cao: Ai cảm thấy thoải mái trên giường sẽ toát ra sự thoải mái đó ra ngoài. Những trải nghiệm tình dục tích cực rất tốt cho hình ảnh cơ thể và sự tự tin.

3. Tình yêu trong mối quan hệ lên gấp 10 lần – lợi ích xã hội

Sự gắn kết thuần túy: Oxytocin không chỉ khiến bạn cảm thấy ấm áp mà còn củng cố sự tin tưởng và gần gũi.
Nói chuyện, đừng im lặng: Những người cởi mở về mong muốn của mình trên giường thường cũng làm điều đó trong các lĩnh vực khác của cuộc sống.
Ít cãi vã, nhiều thời gian bên nhau: Các cặp đôi có đời sống tình dục viên mãn cho biết họ ít cãi vã hơn – và có nhiều thời gian hơn cho những điều thực sự mang lại niềm vui.

4. Mức thưởng – tác động lâu dài

Nhiều cực khoái hơn, sống lâu hơn: Các nghiên cứu dài hạn cho thấy: Cực khoái thường xuyên hơn = sống lâu hơn (Davey Smith et al., BMJ, 1997).
Tập thể dục cho não: Quan hệ tình dục ở tuổi già có thể cải thiện trí nhớ (Wright & Jenks, The Journals of Gerontology, 2016).
Tức là: Hãy tận hưởng và giữ cho trí óc luôn minh mẫn.

Ngày Sức khỏe Tình dục Thế giới lần thứ 5 – Nhắc nhở cho sức khỏe của bạn

Khi chúng ta nói về tầm quan trọng của tình dục đối với cơ thể, tinh thần và mối quan hệ, có một ngày đặc biệt phù hợp: Ngày Sức khỏe Tình dục Thế giới, được tổ chức hàng năm vào ngày 4 tháng 9.

Ngày hành động này giúp cả thế giới nhận ra điều mà chúng ta đã cảm nhận được trong bài viết này: Tình dục không chỉ là ham muốn – nó là một phần quan trọng của sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Hiệp hội Sức khỏe Tình dục Thế giới (WAS) đã thành lập ngày này để nhắc nhở rằng sức khỏe tình dục:

cũng quan trọng như vận động, dinh dưỡng hay giấc ngủ,
bao gồm cả các khía cạnh thể chất, tâm lý và xã hội,
và rằng mọi người đều có quyền được hưởng một đời sống tình dục trọn vẹn và tự quyết.

Như vậy, ngày này chính xác đề cập đến những điểm mà chúng ta đã xem xét:

Về mặt sinh lý: Quan hệ tình dục giống như một chương trình chăm sóc sức khỏe miễn phí cho tim mạch, hệ tuần hoàn, hệ miễn dịch và giấc ngủ.
Tâm lý: Sự gần gũi, hormone và sự tự tin giúp giảm stress và tăng cường tâm trạng tốt.
Xã hội: Sự cởi mở và tin tưởng củng cố mối quan hệ – cả trong phòng ngủ và trong cuộc sống hàng ngày.
Dài hạn: Những người tận hưởng và sống trọn vẹn tình dục sẽ duy trì sức sống, tinh thần minh mẫn và thường sống khỏe mạnh lâu hơn.

Ngày Quốc tế này nhắc nhở chúng ta không nên coi tình dục là một thứ xa xỉ hay phụ thuộc, mà là một chất kích thích sức khỏe thực sự, giúp chúng ta mạnh mẽ hơn mỗi ngày – mà không cần toa bác sĩ.

Và điều tuyệt vời nhất: Với kích cỡ bao cao su phù hợp từ Mister Size, bạn có thể hoàn toàn thoải mái. Bởi vì khi mọi thứ vừa vặn, tình dục không chỉ đẹp hơn – mà còn chính xác là điều nó nên là: Chất lượng cuộc sống thuần túy và một phần sức khỏe cho bạn và mối quan hệ của bạn.

Kết luận: Kích cỡ bao cao su phù hợp tạo nên sự khác biệt

Tất nhiên, tình dục vốn đã tốt cho sức khỏe. Nhưng chỉ khi mọi thứ vừa vặn – kể cả bao cao su – thì bạn mới thực sự thoải mái. Với Mister Size, bạn sẽ tìm được kích cỡ bao cao su hoàn hảo: không trượt, không cấn, chỉ có niềm vui và sự an toàn.

Vậy thì: Hãy làm điều gì đó cho sức khỏe của bạn – và tận hưởng nó!

Xác định kích cỡ bao cao su của bạn ngay bây giờ